Cách giảm mỡ bụng tại nhà cho mẹ sinh mổ

Giảm mỡ bụng không hề khó khăn như bạn nghĩ. Rất nhiều các bà mẹ đã áp dụng và thành công.

Sinh con, nhìn thấy con  thay đổi và khôn lớn từng ngày. Chỉ có vóc dáng, nhan sắc của mẹ là ngày một tã tượi và kém đi. Hành trình tìm lại thanh xuân và thân hình “mi nhon” không hề khó như các mẹ thường nghĩ. Sắc đẹp và sức khỏe đều rất cần thiết. Do đó, hãy chăm sóc bản thân một cách hợp lý. Dưới đây là một vài bí quyết làm đẹp an toàn tại nhà, đã được các bà mẹ áp dụng thành công và chia  sẻ. 

Sử dụng rượu gừng và nghệ giúp mẹ eo thon dáng đẹp. 

Sau khi sinh nở thành công, bụng mẹ bị chảy sệ, hai ngấn, không săn chắc và vùng da bị hư tổn nặng nề do những vết  thâm rạn. Đặc biệt đối với các bà mẹ sinh mổ. Do các vết mổ rất dễ bị nhiễm trùng, nên càng phải thận trọng hơn khi quyết định giảm vòng hai. 

Lựa chọn rượu gừng và nghệ để giảm eo sau sinh cho các mẹ sinh mổ sẽ rất an toàn. Gừng và nghệ đều là hai thảo dược quý trong Y học, có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Ngoài ra, trong nghệ còn có curcumin – chất oxy hóa có tác dụng làm đẹp da. Do đó, khi sử dụng loại rượu này, bạn chỉ cần thoa một ít lên tay rồi massage nhẹ nhàng trên bụng. Rượu sẽ thấm vào các mô mỡ, làm mềm chúng ra và đào thải qua đường mồ hôi. Hãy kiên trì sử dụng để có thể tìm lại vóc dáng mi nhon như thời con gái. 

Áp dụng các bài tập cơ bụng tại nhà để có vòng eo săn chắc  

Hầu hết các bài luyện tập cơ bụng đều có tác động mạnh tới vết mổ. Do đó, bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này khi vết mổ đã hoàn toàn lành. 

Có rất nhiều bài tập đốt cháy mỡ thừa ở bụng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên lựa chọn lựa chọn aerobic vì phù hợp với thể trạng của bạn lúc này nhất. Những bài tập mạnh sẽ ít nhiều tác động đến vết mổ. Điều này không tốt cho sức khỏe của bạn một chút nào. Aerobic tập trung chủ yếu vào phần bụng, hông và ngực nên cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện vòng hai của bạn. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp cùng với luyện tập Yoga nhẹ nhàng.  Với phương pháp này, cơ bụng của bạn luôn ở trạng thái vận động tĩnh nhưng lại đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. 

Có một lưu ý nhỏ cho bạn đó là chỉ nên luyện tập 2 – 3 buổi/tuần là đủ. Không nên luyện tập quá tải vì cơ bụng của bạn cần được nghỉ ngơi. 

Giảm mỡ bụng với thực đơn ăn uống khoa học 

Làm thế nào để vừa có một thực đơn ăn kiêng khoa học nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho lượng sữa tiết ra.  

Rất nhiều các chị em lo lắng việc ăn kiêng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa nên “nhôi nhét” chất dinh dưỡng mỗi ngày là điều không thể tránh. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân và lớp mỡ hai ngấn ở vòng hai. 

Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân với công thức ống detox và giảm cân theo chế độ lowcarb…để có một thực đơn giảm cân lành mạnh trong bữa cơm hằng ngày. 

Giảm mỡ bụng hiệu quả với nịt bụng cao cấp hương quế 

Với phương pháp này, bạn hoàn toàn không phải đầu tư quá nhiều thời gian luyện tập mệt mỏi hay tiền bạc nhưng vẫn cải thiện được số đo như mong muốn 

Sở hữu một body như thời con gái là điều không quá khó  

Đặc biệt, nịt bụng hương quế còn giúp tăng tiết sữa đối với những bà mẹ ít sữa 

Giờ đây, bạn có thể tự tin diện những chiếc đầm yêu thích mà không sợ bị lộ bụng. 

Để biết thêm thông tin sản phẩm, mời mọi người tham khảo tại: nịt bụng